根据我国疾控预防中心发布的2025年第1周急性呼吸道传染病监测情况，目前，急性呼吸道传染病总体继续呈现上升趋势。流感仍处于季节性流行期，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升3.8%，但仍低于去年同期水平。

进入流感季，社交媒体和网络上出现了很多相关文章，教你如何防治流感。以下这些说法你听到过吗？

这些关于防治流感的说法靠谱吗？

流感不吃药，扛一扛就能好？

北京市呼吸疾病研究所所长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖介绍，所谓“抗一抗就能好”并不靠谱。青壮年患有流感，如果体温持续不退，同时出现咳嗽咳、黄痰，可能也要去医院就诊。有的会合并一些其他的感染，包括细菌感染，这个时候要引起注意。

多吃含维C的食物就能防住流感？

首都医科大学附属北京儿童医院呼吸中心办公室主任徐保平介绍，维生素C是重要的营养物质，如果人体内缺少，人就容易得一些疾病，但它对防治感冒或者流感是无效的。

板蓝根对预防流感有奇效？

童朝晖表示，板蓝根这一类的中药，起到清热解毒的作用，能够减轻症状，但它是否能抑制病毒复制，至少目前没有循证医学证据。

甲流和普通感冒怎么区分？

根据各地疾控中心的监测和预警信息，目前全国多个省份的流感活动水平较高，流感病例明显增多。专家表示，今年流感已经进入流行高峰。

流感的全名叫流行性感冒，当前主要以甲型流感为主。那么，甲流和普通感冒有什么区别呢？童朝晖介绍：

流感是全身的症状比较重，比如高热、嗓子疼，浑身肌肉酸疼；

普通感冒往往是体温会低一些，可能38℃甚至38℃以下，普通感冒会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气，以局部的症状为主。

作者：张芸 史迎春